Un été sans excès : Petit guide pratique pour réduire ​ou arrêter sa consommation d’alcool cet été !

Transforme ton été avec des habitudes plus saines et ​équilibrées grâce à ce guide pratique que j’ai rédigé.

Au fil des pages, je t’accompagne pas à pas avec des ​outils concrets, des conseils bienveillants et des ​témoignages inspirants pour :

Comprendre et évaluer ta consommation d'alcool.

Découvrir des plaisirs estivaux sans alcool.

Fixer tes propres limites et gérer la pression sociale.

Tu trouveras aussi des recettes de mocktails ​rafraîchissants, des stratégies pour une ​consommation responsable et des ressources utiles.

Que tu souhaites réduire ta consommation ou ​adopter un mode de vie sans alcool, ce guide est ton ​compagnon idéal pour un été épanouissant, serein et ​sans excès.

A propos de moi

Bonjour et bienvenue à toi !

Je suis Justine Drossart, psychologue - psychothérapeute systémique et familiale et ​spécialisée en alcoologie.

Forte de mon expérience au Centre Régional de soins Psychiatriques « Les Marronniers » ​et de ma pratique privée,

j’ai développé une expertise solide pour t'accompagner à mieux gérer ta consommation ​d’alcool.

Mon parcours varié m’a conduit à créer le « Programme Femmes et Alcool » et le groupe ​de parole « Vers elles », dédiés spécifiquement aux femmes.

L’écriture de cet ebook est une extension naturelle de mon engagement : offrir un guide ​pratique, accessible et bienveillant pour un été sans excès.

Je suis passionnée par l’accompagnement et l’éducation autour des questions de ​consommation d’alcool, et j’espère que ce guide t'inspirera et t'aidera à trouver un ​équilibre sain et épanouissant.

N’hésite pas à me contacter pour toute question ou pour échanger davantage.